T’i thuash partnerit/es se seksi me të nuk është i mirë mund të jetë një bisedë e sikletshme dhe e vështirë. Është e rëndësishme të komunikosh me sinqeritet dhe respekt për të përmirësuar përvojat seksuale së bashku. Zgjidhni kohën dhe vendin e duhur. Zgjidhni një moment kur ju dhe partneri/ja jeni të relaksuar dhe keni privatësi. Shmangeni këtë diskutim gjatë një debati ose në publik.
Tregohuni të qartë dhe specifik. Jini të sinqertë, por kini kujdes me fjalët dhe përpiquni të shmangni një ton bisede që e bën atë fajtor/e. Jini të hapur për të dëgjuar. Jini të përgatitur për të dëgjuar ndjenjat dhe shqetësimet e partnerit/es për situatën. Kjo bisedë duhet të jetë një dialog ku të dy shprehni mendimet dhe ndjenjat tuaja. Sugjeroni zgjidhje të mundshme që mendoni se mund të përmirësojnë përvojat tuaja seksuale së bashku. Për shembull, mund të provoni të eksperimentoni me pozicione të reja, të përdorni lodra seksi etj.
Fokusohuni edhe në aspektet pozitive. Edhe nëse seksi nuk ka qenë i mrekullueshëm, përpiquni të përqendroheni te aspektet pozitive të marrëdhënies suaj. Kujtojini partnerit/es se kujdeseni për të dhe dëshironi të punoni së bashku për të përmirësuar lidhjen tuaj seksuale. Mos harroni se komunikimi i hapur për seksin mund të çojë në një marrëdhënie seksuale më të fortë dhe më të këndshme.
Ndërkaq, të gjithë e dimë se ngrënia e më shumë bimëve është e mirë për ne dhe për planetin, por disa studime thonë se përfitimet e një diete vegane shtrihen edhe në jetën tonë të dashurisë. Një studim zbuloi se 84% e vegjetarianëve raportuan se ishin të kënaqur me jetën e tyre seksuale, krahasuar me vetëm 59% të atyre që hanë mish. Por më e rëndësishmja, 95% e pjesëmarrësve veganë thanë se ishin të kënaqur. /TAR/
