5/5/2025 1:44:29 PM

Sa duhet reduktuar pijet alkoolike për të ruajtur shëndetin

Duhet të lexoni

Ekspertët britanikë i bëjnë thirrje popullatës që të zvogëlojnë marrjen e alkoolit në vetëm dy shishe birrë në javë. Kjo vjen në përputhje me këshillat ‘ekstreme’ të prezantuara këtë javë në Kanada, ku shefat e shëndetësisë kanë deklaruar në mënyrë eksplicite se zero pije alkoolike është e vetmja sasi vërtet e sigurt për shëndetin tuaj.

Zyrtarët thanë se për këdo që zgjedh të kundërshtojë udhëzimet strikte, konsumimi i deri në dy pije standarde është ‘rrezik i ulët’. Por, kritikët sot e kritikuan këshillën, duke e etiketuar atë “ekstreme”. Të tjerë gjithashtu kishin frikë se udhëzime ishin aq qesharake sa njerëzit nuk do t’i ndiqnin ato.

Rekomandimi i dy pijeve në javë – ekuivalent me 3.5 njësi në Mbretërinë e Bashkuar – është shumë larg rekomandimit të mëparshëm të vendosur në 2011-ën, jo më shumë se 10 pije në javë për gratë dhe 15 pije në javë për burrat.

Pirja e tre deri në gjashtë gota në javë u jep njerëzve një ‘rrezik të moderuar’ për të vuajtur efektet e dëmshme të alkoolit të tepërt. Konsumimi i shtatë ose më shumë pijeve çdo javë i vë njerëzit në ‘rrezik gjithnjë e më të lartë’.

Megjithatë, të pish ka edhe anën tjetër të medaljes, pasi shumë studime kanë sugjeruar se një gotë verë ose litër birrë në ditë mund të shmangë një sërë sëmundjesh. Ndërsa të tjerët kanë argumentuar se edhe pirja e lehtë është e rrezikshme.

Shkencëtarët në të gjithë bordin, megjithatë, pajtohen se konsumimi i tepërt i alkoolit mund të dëmtojë përgjithmonë mëlçinë dhe të shkaktojë një sërë kanceresh dhe të rrisë presionin e gjakut. OBSH vlerëson se alkooli vret 3 milionë njerëz në mbarë botën çdo vi


- Hapsirë reklamuese - Metro Real Estate

Më shumë

Showbiz

Nuk përmbahet Rozana, hedh në pishinë Loredanën!

Atmosfera në oborrin e “Big Brother VIP Albania” u ndez nga batutat dhe të qeshurat, ndërsa Rozana Radi dhe Loredana Zefi k ...

Aferdita Paqarada shfaqet e zhveshur si asnjëherë më parë

Afërdita Paqarada është ndër më të komentuarat në media rozë.Ajo merr vëmendje nga fotot e ndryshme q&eum ...

Skena të pazakonta në "Big Brother", Ola e lidhur me kabllo në lot! Gjesti e tërheq nga pas

Përplasjet mes Gjestit dhe Olës në shtëpinë e Big Brother VIP Albania 4 vazhdojnë të intensifikohen, duke sjell&eum ...

Jetë / Stil

A mund t’i arrini gishtat e këmbëve? Nëse jo, trupi juaj po ju dërgon një mesazh të rëndësishëm

Shumë njerëz që ushtrojnë rregullisht dhe bëjnë jetë aktive i lënë pas dore ushtrimet e fleksibilitetit. ...

Tiroidet me probleme/ Mos i neglizhoni më këto simptoma!

Kur nuk ndihemi mirë shpesh fajësojmë ndonjë problem fizik, gripin, të ftohtin apo edhe vetë moshën, por injorojm&e ...

Pse është e rëndësishme të hani mjaltë në dimër

Gjatë dimrit, trupi është më i ndjeshëm ndaj llojeve të ndryshme të ftohjes dhe gripit, prandaj është e r ...

Sport

Vdes në moshë të re gjyqtari i futbollit kosovar

Ka vdekur gjyqtari i futbollit, Rilind Berisha.Berisha ka vdekur të hënën, tha Forumi Rinor i Lidhjes Demokratike të Kosovës, ...

Liga Premier akuzon FIFA-n se ka shkuar “shumë larg” me zgjerimin e Kupës së Botës për Klube

Liga Premier e ka akuzuar FIFA-n se ka shkuar “shumë larg” me Kupën e Botës për Klube të zgjeruar këtë ...

Plisat e quajnë akt anti-kombëtar bashkëpunimin Shqipëri-Serbi

Tifo-grupi më i madh në shqiptari, “Plisat” kanë bërë një reagim pas Federata Shqiptare e Futbollit (FSHF) e ...
- Hapsirë reklamuese - Brain Inside Sh.P.K

Të fundit

- Hapsirë reklamuese - Metro Real Estate