Gjithnjë e më shumë ekspertë rekomandojnë që çdo ditë të konsumojmë pak xhenxhefil, veçanërisht në formën e çajit të nxehtë, për shkak të përfitimeve të tij shëndetësore.
Mund t’ju mbrojë nga sëmundjet e zemrës.
Xhenxhefili është i njohur për aftësinë e tij për të parandaluar sëmundjet e zemrës. Disa përfitime të zemrës përfshijnë uljen e kolesterolit të keq, rritjen e kolesterolit të mirë dhe uljen e presionit të gjakut.
Mund t’ju ndihmojë të kontrolloni peshën tuaj.
Ndjenja e dëshirës për të ngrënë çdo 5 sekonda mund të jetë një nga arsyet pse nuk mund ta kontrolloni peshën tuaj dhe pirja e çajit me xhenxhefil mund t’ju ndihmojë shumë. Studimet kanë treguar se kjo rrënjë pikante mund të zvogëlojë urinë, si dhe marrjen e ushqimit dhe mund t’ju bëjë të ndiheni të ngopur.
Mund të ndihmojë në kontrollin e sheqerit në gjak.
Ju mund ta njihni sheqerin e lartë në gjak si diabeti, dhe nëse lloji 2 është ai që keni, ne kemi një lajm të mirë për ju. Disa kërkime kanë zbuluar se është e mundur të reduktohen ndërlikimet e diabetit me vetëm 12 javë konsum ditor të xhenxhefilit. Por, në çdo rast, është më mirë të konsultoheni me mjekun tuaj.
Mund të lehtësojë dhimbjen në gjunjë.
Ngrënia ose pirja e xhenxhefilit për 6 muaj mund të çojë në dukshëm më pak dhimbje për ata me artrit të gjurit.
