5/18/2024 7:04:34 AM

Si t’i përdorni kritikat negative për të pasur sukses?

Duhet të lexoni

Është e pamundur që të paktën një herë në vit të mos merrni ndonjë reagim negativ në vendin e punës. E rëndësishme është të mos i merrni personale dhe të mos demoralizoheni e në vend të kësaj të mësoni se si t’i menaxhoni këto komente që sigurisht ju prekin.

E vërteta është që nuk do të keni kontroll mbi atë se si ju bën të ndiheni por, mund ta keni nën kontroll se si do të reagoni. Reagimi i natyrshëm mund të jetë të ktheheni në kundërshtar mbrojtës. Mos e bëni! Në vend të kësaj njihuni me 5 këshilla që do t’ju ndihmojnë t’i merrni kritikat si konstruktive.

Mos jini mbrojtës

Hapi i parë është të keni kontroll mbi reagimin tuaj. Nëse merrni komente negative, merrni pak kohë t’i analizoni emocionet që i ndjeni! A ndiheni të turpëruar, të shqetësuar, të nervozuar apo të zhgënjyer? Përpiquni të mos i lini këto ndjenja të peshojnë aq shumë sa t’jua prishin bashkëveprimin konstruktiv, sidomos nëse ndiheni të nervozuar. Dëgjoni deri në fund dhe merrni pak kohë për të reflektuar në atë që është thënë pastaj, përgjigjuni në një formë të mirë dhe profesionale!

Merrni shënime

Marrja e shënimeve është një deklaratë vërtet e fuqishme, veçanërisht për eprorin tuaj. Tregon që jeni mjaftueshëm të matur për t’i pranuar kritikat dhe për të punuar me to. Kur merrni komente negative, mendja juaj do të jetë e turbulluar me emocione kështu që, marrja e shënimeve do t’ju ndihmojë të reflektoni në atë që është thënë. Po ashtu, ju ndihmon edhe të vini me një plan të pastër për ta rregulluar dobësinë por edhe, ju ndihmon ta rikujtoni ndonjë pyetje që ju ndihmon në këtë proces.

Reflektoni nëse reagimi ishte i drejtë

Pasi t’i keni shënuar reagimet negative dhe të keni pasur kohë për ta pastruar mendjen, duhet ta konsideroni çfarë është thënë. A qëndron ai koment apo jo? Nganjëherë ato mund të jenë të drejta për shumë arsye. Prandaj, duhet të jeni shumë objektivë kur i analizoni komentet. Si është mjedisi i punës? A ju ndihmon me të vërtetë menaxheri juaj të rriteni apo ai është duke ju kritikuar vazhdimisht padrejtësisht? Nëse është kjo e fundit, duhet të punoni me veten që ta ktheni motivimin dhe jo të ndikoheni nga komentet e padrejta dhe të qëllimshme.

Mbase edhe duhet të mendoni të largoheni nga mjedisi toksik, nëse është vërtet i tillë. Por sigurisht, mos dilni duke u hakërryer!

Krijoni një listë me pyetje përcjellëse

Qartësimi është shumë i rëndësishëm kur vjen puna te komentet negative. Mos u frikësoni të bëni pyetje ose të përgjigjeni! Por, nëse ndiheni konfrontues ose të nervozuar, pushoni pak përpara se të përgjigjeni. Të bazuarit në fakte ju ndihmon të jeni objektivë dhe të jepni rezultate shumë të mira. Nëse punëdhënësi ju thotë që duhet t’i rrisni aftësitë e komunikimit, duhet të kërkoni që t’jua qartësojë pak më mirë këtë pjesë. A do të thotë kjo që ju duhet komunikim më i mirë me klientët, supervizorët, apo punonjësit e tjerë, apo në të shkruar? Në këtë mënyrë do ta ruani kohën që të mos përqendroheni në diçka të parëndësishme.

Krijoni një plan përcjellës

Pasi ta keni mësuar se në cilën pjesë duhet të përmirësoheni, është e rëndësishme që ta krijoni një plan. Çfarë duhet të bëni për t’u përmirësuar? Vendosni afatate kohore të arsyeshme që ju ndihmojnë në këtë drejtim! Përpiquni, të kërkoni takime të tjera në mënyrë që, të kërkoni reagime të tjera për progresin që po bëni. Kjo është mënyra më e mirë që të mos i merrni personale kritikat, madje edhe të krijoni raporte më të mira më bashkëvepruesin.

 

  • Tags

- Hapsirë reklamuese - Metro Real Estate

Më shumë

Showbiz

Çfarë thotë babai i Heidit për Romeon dhe a do ta lërë Heidi Italinë për dashurinë?

Eftuara e radhës në “Cherry on Top” ishte Lajla Kamata, mamaja e Heidi Bacit e cila foli për gjithë rrugëtimin e ...

Besa Kokëdhima reagon pas pjesëmarrjes në Eurovision

Këngëtarja Besa Kokëdhima ka reaguar sot pasi përfaqësimit mbrëmjen e djeshme të Shqipërisë në Eurov ...

Mediat greke: Eleni Foureira refuzoi të këndojë në tubimin e Ramës në Greqi

Këngëtarja me origjinë shqiptare Eleni Foureira ka refuzuar ftesën e kryeministrit Edi Rama për të marrë pjesë ...

Jetë / Stil

Ja përfitimet shëndetësore nga hudhrat

Hudhrat e njoma janë fantastike në vlerat e tyre shëndetësore.E ndërsa shumë njerëz ngurrojnë t’i han&eu ...

2 këshillat që ju nevojiten për të patur "trupin perfekt të verës"

A nuk do të ishte fantastike të dilje në plazh duke u ndjerë në formë, energjike dhe të sigurt në trupin t&eum ...

Ndalimi i habitshëm, Milano nuk do të lejojë picat dhe akulloret pas një orari të caktuar

Një nga qytetet më të famshme italiane po mendon që të ndalojë shitjet e picave dhe akulloreve pas mesnatës.Në ...

Sport

Milani po mendon për transferimin e Emerson Royal, problemi mbetet te kërkesat e larta të Spurs

Emerson Royal pritet të largohet nga Tottenham Hotspur pas tre viteve qëndrim te skuadra londineze.E ardhmja e mbrojtësit brazilian pri ...

Mbappe i jep lamtumirën PSG-së, ku flitet se do e shohim sulmuesin francez

Futbollisti francez Kylian Mbappe ka njoftuar në një video të postuar në rrjetet sociale se po largohet nga Paris Saint-Germain n& ...

Granit Xaka dhe Bayer Leverkusen në finalen e Europa League

Bayer Leverkusen është finaliste e Europa League për sezonin 2023/24.Kampioni i Gjermanisë, me lider futbollistin kosovar, Granit ...
- Hapsirë reklamuese - Brain Inside Sh.P.K

Të fundit

- Hapsirë reklamuese - Metro Real Estate